da Giovanni Salerno | Giu 11, 2024 | IL MIO BLOG
Ogni grande cambiamento inizia con un piccolo passo. Sei pronto a trasformare la tua vita introducendo abitudini più sane legate alla dieta, all’esercizio fisico e allo studio? Inizia con la Dieta Inizia introducendo un nuovo alimento sano ogni settimana. Per...
da Giovanni Salerno | Giu 3, 2024 | IL MIO BLOG
Dormire bene non è solo una questione di riposo, ma un pilastro fondamentale per la nostra salute complessiva. BENESSERE FISICO Rigenerazione: Durante il sonno, il corpo ripara tessuti, muscoli e organi, essenziale per un recupero fisico ottimale. Sistema Immunitario:...
da Giovanni Salerno | Mag 31, 2024 | IL MIO BLOG
Nel nostro percorso di crescita personale, ogni sforzo merita di essere riconosciuto. Premiarsi non è solo una celebrazione del successo finale, ma un riconoscimento dell’impegno costante e dei piccoli progressi fatti ogni giorno. Perché Premiarsi per...
da Giovanni Salerno | Mag 27, 2024 | IL MIO BLOG
Ogni organo nel nostro corpo non solo svolge funzioni vitali, ma è anche strettamente collegato a specifiche emozioni. Approfondiamo queste connessioni: Fegato : Il fegato non è solo essenziale per la depurazione del corpo, ma gestisce anche emozioni intense come la...
da Giovanni Salerno | Mag 23, 2024 | IL MIO BLOG
La Piramide di Maslow, o Gerarchia dei Bisogni, è uno strumento psicologico che illustra i bisogni umani in un modello a piramide. Si parte dai bisogni più fondamentali alla base, salendo verso i bisogni più elevati al vertice. Ogni livello rappresenta una categoria...
da Giovanni Salerno | Mag 15, 2024 | IL MIO BLOG
L’EFFETTO SPECCHIO EMOZIONALE L’effetto specchio emozionale si manifesta quando ci identifichiamo talmente tanto con gli altri da riflettere i loro sentimenti o comportamenti. Questo fenomeno può avere un forte impatto sulla nostra autopercezione e...
